こんにちは! ちかです! 今回は、 「技にしなやかを出す筋肉の使い方」 について話していきます! 上手に筋肉を使えれば、 曲線を描きながら バク転ができるし 技のテンポも 自然に上げる ことができます! が、 もし何も考えずに 筋トレと練習をしていたら…
こんにちは! ちかです! 今回も、 前回に引き続き 宙返りについて 書いていきます!! あなたは、 宙返りをするとき どこを中心にして 回転していますか?? 中心にすべき場所が わかるだけで! 体をブラさずに 回転・ひねることができ、 さらに、 体がどう…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。