こんにちは！ ちかです！ 今回は、 トラウマ克服のための 効率のいい練習法 についてお話します！ これを知っていれば、 「克服したい！けど 最初の１歩が 踏み出せない」 あなたも、 克服する勇気 すらでない あなたも、 誰でも こどものように 体操するこ…

こんにちは！ ちかです！ 今回は、 怪我の失敗がトラウマとなり 技ができなくなったあなたが またできるようになる。 確実な方法を お伝えします！！ これをするだけで 頭に焼き付いていた 怪我するイメージが なくなります！ それどころか、 怪我を気にしな…

こんにちは！ ちかです！ 体操で一度 トラウマになると、 ずっと付き合っていくのか、、 なんでこうなってしまったんだろう、、 って思い、 ネガティブに なってしまいますよね そして、 "解決法がわからない" “同じことの繰り返し” どんどん時間が過ぎてし…

こんにちは！ ちかです！ 顧問の先生やコーチ、 練習仲間に相談しても なかなかトラウマが克服できない。。。 毎日が憂鬱でたまらない。 そんなあなたに 是非知ってもらいたい 克服法があります！！！ それは、 ある所に力を入れる意識をするだけで 技をやる…

こんにちは！ ちかです！ 今回は、 技の失敗がトラウマになったあなたに、 「力なんかいらない」 とっても基本的な克服法を お伝えしようと思います。 これさえできれば、 何度もその技に挑戦したくなるし、 新しい技にも難なく チャレンジできるようになり…